Menu

Enam Cara Menurunkan Berat Badan Terbaik Tanpa Diet

KategoriUncategorized
Di lihat1697 kali
Harga Rp (Hubungi CS)
Beli Sekarang

CARA ORDER: SMS atau WHATSAPP ke 081332405670

Jadilah konsumen yang cerdas. Pastikan anda membaca syarat dan ketentuan sebelum melakukan pembelian

Detail Produk Enam Cara Menurunkan Berat Badan Terbaik Tanpa Diet

Enam Cara Menurunkan Berat Badan Terbaik Tanpa Diet – Temukan di sini rahasia menguruskan atau melangsingkan badan Anda tanpa diet yang menyiksa..tanpa obat pelangsing..Sebuah rahasia besar yang akan mengubah hidup Anda… ­čÖé

Kebiasaan 1 : Makan apa yang tubuh Anda Minta .

obat-pelangsing-terbaikOrang kurus yang mengatakan bahwa mereka makan apa saja yang mereka ingin tanpa menambah berat badan sering melakukan itu.Mereka memiliki kebebasan penuh dalam pilihan mereka makanan , meskipun itu termasuk makanan cepat saji , cokelat dalam diet.I mereka telah menemukan bahwa banyak orang memiliki sangat gambaran yang tidak akurat dari jumlah makanan yang mereka makan , sering mengkonsumsi jauh lebih sedikit daripada yang mereka pikir mereka lakukan. Beberapa orang sangat membesar-besarkan jumlah makanan yang mereka makan .

Saya selalu percaya bahwa untuk menurunkan berat badan , saya harus makan apa-apa kecuali meninggalkan selada. Pastilah jika saya harus makan apa pun yang saya inginkan , seperti biskuit atau cokelat aku akan pastikan untuk tumpukan pada berat ! Bahkan percaya atau tidak , sebaliknya ternyata menjadi kenyataan .

Masalahnya adalah bahwa ketika Anda tidak memiliki makanan yang Anda benar-benar ingin makan , Anda tidak merasa kenyang , bahkan ketika perut Anda cocok untuk meledak , sehingga Anda akan terus makan sampai Anda memiliki makanan kesukaan. Makanan dari brokoli dikukus mengatakan mungkin mengisi perut saya , tapi saya akan terus menginginkan lebih banyak makanan karena saya masih tidak kenyang. Ini akan mengirim saya berjalan ke lemari es lagi , tapi karena aku tahu aku tidak harus makan apa yang saya benar-benar ingin , saya makan sesuatu yang lain sebagai gantinya, yang tidak memuaskan saya dan seterusnya , sampai saya makan lebih banyak kalori total daripada jika aku hanya makan apa yang saya inginkan di tempat pertama .

Intinya adalah bahwa tidak peduli apa yang Anda makan selama Anda tidak makan lebih banyak dari yang Anda butuhkan , dalam rangka untuk menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan Anda hanya perlu fokus pada menjadi benar peka pada apa yang tubuh Anda memberitahu Anda .

Kebiasaan 2 : Makan saat perut Anda kosong .

Untuk penurunan berat badan alami makanlah saat Anda lapar(perut Anda kosong). Ketika saya mengambil waktu untuk membandingkan kebiasaan makan saya dengan orang-orang langsing saya menemukan bahwa pola saya untuk makan karena saya ‘ rasa ‘ , atau karena saat menentukan bahwa itu nyaman untuk melakukannya , bukan karena aku merasa lapar .

Oleh karena itu kesulitan Anda dengan berat badan akan berhubungan dengan seberapa sensitif Anda untuk lapar. Jika Anda merasa lapar tapi benar-benar terlepas dari itu baik secara emosional dan fisik , Anda mungkin kurus. Jika Anda kelaparan dan emosional dan fisik bereaksi berlebihan terhadap hal itu , Anda akan kelebihan berat badan. Solusi terbaik , karena itu , adalah untuk mendengarkan rasa lapar Anda , makan ketika Anda lapar , makan perlahan-lahan , dan berhenti makan ketika Anda merasa puas .

Kebiasaan 3 : Makan sampai Anda sangat Kenyang , kemudian berhenti :

Hubungan emosional saya dengan makanan di jantung masalah berat badan saya, bahwa saya tidak mampu meninggalkan makanan tersentuh pada piring. Saya diprogram untuk makan segala sesuatu bahkan jika saya kenyang. Oleh karena itu untuk menurunkan berat badan atau menjaga ramping Anda, sebagai selama Anda berhenti ketika Anda ramah penuh , Anda hanya perlu menunggu sampai perut Anda kosong lagi dan Anda dapat makan sesuatu lainnya. Jadi pada dasarnya jika Anda dapat menyetel ke tubuh Anda ke titik di mana Anda berhenti makan sebelum atau ketika Anda merasa puas atau ketika Anda merasa kenyang , Anda akan mencapai berat badan yang sehat .

Kebiasaan 4 : Dengarkan tubuh Anda :

Ketika kami masih anak-anak kita tahu bagaimana untuk merespon sinyal dari tubuh. Ketika kami kami lapar atau kesepian kita menangis dan ketika kami sudah lelah kami tidur dan ketika kami senang kami tertawa. Ketika kita tua kita belajar untuk memisahkan dari fisik dan sinyal emosional dalam tubuh dan mulai mengabaikan tersebut. Sering kali kita belajar untuk mengabaikan rasa sakit kelaparan , harus makan apa yang kami diberi sampai kita tidak tahu bagaimana mengenali perasaan apapun yang lebih. Waktu kita dewasa kita tidak bisa mendengar suara internal yang tubuh kita .

Untungnya , tubuh kita masih mengirimkan kita pesan. Semua yang harus kita lakukan adalah belajar untuk merasakannya lagi. Jadi.. untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat badan anda , gunakan aturan sederhana praktis , sebagai berikut. Ketika Anda lelah , tidurlah. Ketika Anda lapar , makanlah. Ketika Anda haus , minumlah. Menjadi menyadari tubuh Anda memungkinkan Anda untuk menyadari segala sesuatu yang ada di sekitar Anda lebih depth. Dunia menjadi lebih terjaga .

Kebiasaan 5 : Makan dengan agenda baru . :

Ini adalah tentang sadar makan. Lebih sesuaikan makanan anda – bagaimana rasanya , bagaimana perasaan Anda ketika Anda makan dan sebagainya – semakin Anda akan dapat belajar untuk memberitahu Anda penuh .

Kebiasaan 6 : Memperluas zona kenyamanan Anda :

Ketika Anda membaca artikel ini , Anda akan mulai melihat kebiasaan pribadi yang mencegah Anda dari penurunan berat badan , meguruskan badan , melangsingkan tubuh anda. Kesempatan adalah bahwa Anda memiliki sejumlah kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya yang memicu makan berlebihan atau memilih makanan yang tidak menguntungkan . Sebuah upaya sadar harus dilakukan untuk menjaga mengubah kebiasaan Anda sehingga Anda terus-menerus memperluas zona. Kenyamanan Anda yang lebih luas Anda bisa membuatnya , semakin bahagia dan lebih percaya diri Anda akan menjadi dan semakin sedikit Anda akan membutuhkan makanan untuk mengimbangi kecemasan Anda . Pikirkan tentang kebiasaan buruk yang Anda benci untuk lakukan. Menghabiskan semua makanan di piring Anda , misalnya atau makan saat Anda tidak lapar , kelaparan diri sendiri dan kemudian makan. Menghentikan kebiasaan lama adalah cara yang kreatif untuk menurunkan berat badan dengan cepat .

Sumber

* Kemiripan dengan foto sekitar 85%. Kecuali baju bermerek(kemiripan dengan foto 100%)

Produk lain Uncategorized

Kode: A020 Abu Abu
Rp 69.900
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeA020 Abu Abu
Nama BarangExora – Model A020 Abu Abu
Harga Rp 69.900
Lihat Detail
Kode: G004 Ungu Coklat
Rp 140.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeG004 Ungu Coklat
Nama BarangExora Gamis – Model G004 Ungu Coklat
Harga Rp 140.000
Lihat Detail
Kode: A033 Merah
Rp 114.900
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeA033 Merah
Nama BarangExora Gamis – Model A033 Merah
Harga Rp 114.900
Lihat Detail
Kode: MDB-Trio
Rp 170.000
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMDB-Trio
Nama Barang(STOK HABIS)MDB-Trio
Harga Rp 170.000
Lihat Detail
Kode: B009 Fanta
Rp 114.900
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeB009 Fanta
Nama BarangExora Gamis – Model B009 Fanta
Harga Rp 114.900
Lihat Detail
Kode: A022 Ungu
Rp 114.900
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeA022 Ungu
Nama BarangExora Gamis – Model A022 Ungu
Harga Rp 114.900
Lihat Detail

Pengiriman

Rekening Bank

Hubungi Kami